その他

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痩せ体質づくりは睡眠と冷え予防で美肌を整える

どうしても太ってしまう体質の人は、その体質を変えればいいのです。 痩せすぎて、肌に栄養がいかないのも良くないのですが、太りすぎて肌が荒れたり、ニキビができる人も多いのです。 太る体質の人は、頑張ってダイエットをして痩せたとしても、リ...
20代以下

美肌のためにも腸内フローラを整えましょう

20代女性は、便秘からくる肌荒れで悩む人も多いんですよ そもそもどうして便秘と肌荒れが関係するのでしょうか。 便秘とは「3日以上排便がない状態」または、「毎日排便があっても残便感がある状態」のことをいます。 普通、排便は、1日...
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